Бытовое пьянство – привычка или болезнь, как с ней бороться?

Во всём мире и в частности в России процветает бытовое пьянство среди всех слоёв населения. Умеренное употребление спиртных напитков довольно часто перерастает в хронический алкоголизм. Но до этого человек просто приобретает привычку выпивать по праздникам, выходным, другим надуманным поводам. Пока бытовой алкоголизм имеет незначительные признаки и не перерос в болезненную зависимость, нужно постараться всеми способами избавиться от привычки. По возможности желательно вообще искоренить такое правило употреблять спиртные напитки по любому поводу.

Бытовое пьянство – причины

Мужчина с алкоголем

Факторов, влияющих на возникновение привычки употреблять алкоголь, довольно много. Какие основные причины для этого существуют:

  1. Основным фактором употребления спиртного является традиционное распитие спиртных напитков. При этом поводом может быть любое незначительное событие: покупка машины, встреча друзей, выходной день. Как правило, сложно избавиться от тех, кто не принимает отказа выпить со всеми за столом.
  2. Часто бытовое пьянство среди молодого поколения возникает на фоне излишка свободного времени, которое нечем заполнить. Вместо интересного занятия или хобби, человек пристращается к рюмке.
  3. Сложная жизненная ситуация – ещё одна распространённая причина, на фоне которой формируется бытовое пьянство. Употребление спиртного позволяет человеку отвлекаться от своих проблем.
  4. В некоторых компаниях принято ежедневно распивать пиво или другие слабоалкогольные напитки после трудового дня. Тот, кто не поддерживает коллектив, становится изгоем и впадает в немилость.
  5. В семье, где употребление спиртных напитков является обыденным делом, распространён бытовой алкоголизм. Как правило, дети, вырастающие в таком окружении, наследуют родителей.

На фоне этих причин вначале формируется бытовое пьянство, а в конечном итоге это приводит к алкоголизму.

Классификация и признаки

Проблемой озабочено государство, здравоохранение, другие организации уже много десятилетий. На сегодня существует классификация, разделяющая бытовой алкоголизм на 4 типа:

  • умеренно пьющие – притрагивающиеся к рюмке по определённому поводу не чаще одного раза в месяц;
  • систематически употребляющие – регулярно пьющие спиртные напитки пару раз в неделю;
  • эпизодические пьяницы – употребляющие алкоголь не чаще трёх раз в месяц;
  • пьющие по привычке – как правило, выпивают определённую дозу около 400 мг трижды в неделю.

Рассмотренные признаки являются средне статистическим значением, которое может незначительно отличаться в каждом конкретном случае. Объединяет все типы только одно – распитие спиртных напитков становится привычкой, от которой сложно избавиться. Впоследствии симптомы меняются и человек становится алкозависимым. Грань между этими состояниями довольно расплывчата.

Как отличить бытовое пьянство от алкоголизма:

Веселая компания

  • человек в состоянии самостоятельно отказаться от употребления спиртного;
  • не наблюдается болезненное влечение к алкогольным напиткам;
  • распитие спиртного, как правило, связано с определённым предлогом;
  • выпивший не проявляет агрессию по отношению к окружающим;
  • употребление алкоголя делает человека весёлым и расслабленным;
  • не возникает чувство раскаяния на следующий день после застолья.
В остальных случаях можно уже говорить о формировании алкогольной зависимости и необходимости от неё избавиться.

Как бытовое пьянство становится алкоголизмом

Спиртные напитки наравне с другими наркотическими веществами могут способствовать привыканию и зависимости. Человеческий организм реагирует на алкоголь желанием повышения дозы для получения удовлетворения. Не каждый в состоянии справиться с такой «жаждой» и существует большая вероятность формирования алкоголизма.

Как отличить эти понятия:

  • алкоголизм считается заболеванием, в то время как бытовое пьянство – это пока привычка;
  • снижение дозы, тем более отказ от спиртного для алкоголика – трудновыполнимая задача, отказаться от привычки гораздо проще;
  • в отличие от бытового пьянства при алкоголизме состояние человека ухудшается на следующий день после застолья, распространена амнезия на предшествующие события;
  • распространённые признаки алкоголизма – снижение функциональности органов, развитие хронических заболеваний, нарушение мозговой деятельности.

Плохое самочувствиеНа протяжении длительного времени бытовое пьянство не оказывает существенного влияния на здоровье человека. Могут обостряться уже существующие недуги, дают о себе знать хронические заболевания.

В конечном итоге даже небольшие регулярные дозы спиртных напитков приводят к ухудшению здоровья. Со временем даже умеренно пьющий человек может легко увеличить частоту и дозу выпиваемого спиртного и стать алкоголиком. И тогда уже будут наблюдаться совсем другие признаки.

Бытовое пьянство с учётом социальных групп

В последнее время всё больше женщин отдаются во власть «зелёного змия». У мужчин формирование алкоголизма растягивается на длительный период. Женщины намного быстрее лишаются защитной реакции организма. Несмотря на это, они меньше, чем мужчины склонны признаваться в своей зависимости. Из-за скрытой формы признаки алкоголизма проявляются слишком поздно.

При этом появляются внешние симптомы:

  • лицо становится отёчным;
  • голос грубеет, становится хриплым;
  • на коже лица появляется характерная капиллярная «сетка»;
  • женщина перестаёт следить за своим внешним видом, становится неряшливой и грязной.
Что касается характера, у пьющей женщины постоянно меняется настроение. Это проявляется в виде депрессии, капризов, стервозности.

К сожалению, бытовое пьянство существует и среди подростков. Так как организм ещё формируется, алкоголь оказывает необратимое негативное воздействие. Признаки такого влияния проявляются в следующем:

  • нарушение памяти;
  • повышение давления;
  • снижение логического мышления;
  • ухудшение показателей состава крови;
  • множественные патологии умственных функций.

Если вовремя не обратить внимание и не бороться с проблемой, подросток деградирует.

Что делать, чтобы не стать алкоголиком

Если человек ощущает, что временами не в состоянии остановиться от принятия спиртного и налицо первые признаки зависимости, нужно действовать. Главное – максимально снизить частоту и количество выпиваемого алкоголя. Лучший вариант – полностью отказаться от употребления горячительных напитков хотя бы на время.

Чтобы бытовое пьянство не стало причиной формирования зависимости, требуется следующее:

  • полезно регулярно проводить очистительные мероприятия для освобождения организма от шлаков;
  • найти интересное увлечение или хобби, которое займёт свободное время;
  • будет полезна физическая активность, например, какой-либо вид спорта: бег, плавание, танцы;
  • некоторые виды нетрадиционной медицины уменьшают влечение к алкоголю, например, употребление трав, снижающих зависимость;
  • в случае усиления тяги к спиртному потребуется посторонняя помощь, как вариант – стоит записаться к психотерапевту.
В это время важна помощь родственников, близких людей. Традиционные застолья со спиртным будут существенным испытанием для пьющего человека. По возможности можно от них отказаться ради здоровья близкого человека. Желание избавиться от зависимости, всесторонняя поддержка и участие значат очень много.